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反省して頑張ります。2023年09月13日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･完璧クリアーのあと45分ウォーキングと腹筋で終了した頃に師匠到着です。ベ･･･ナーが使用中なので近くの椅子に座って空くのを待っております。空きと同･･･- 腰が・・・・・・。2010年02月09日津田麻莉奈オフィシャルブログ「アナタ色に・・・染まりなるっ♡」Powered by Ameba･･･り以上に腰痛が辛くなり・・・立ってても座ってても、痛くて痛くてあまりにも痛･･･原因かも知れないとのことでした腹筋と背筋をしっかり鍛えるように言わ･･･
- 復活☆2011年05月15日新井麻衣オフィシャルブログ「Mai's new Diary」Powered by Ameba･･･~くお腹を撫でていたら\r\n目の前に座っていた若いサラリーマンのお兄さん･･･なさい\r\n\r\n\r\n腹筋の回数を増やすので許してください･･･
- 骨盤の歪みと開き 膝小僧の上の脂肪を燃焼2016年05月19日【土肥あゆみ】カリスマ主婦モデル お家美容研究家 顔体操トレーナー 50歳 艶肌目指しましょう･･･が付いてたらかなり加齢が進み骨盤周りや腹筋、太ももの内側の筋肉が衰えてい･･･を鍛えられます。立っている時、座っている時膝小僧をくっつける事を意識･･･
- バランスボール。2014年04月03日青山草太オフィシャルブログ「SOTA AOYAMA OFFICILA BLOG」Powered by Ameba友人宅で椅子代わりにバランスボールに座ってます(^_－)－☆なんとか両足を上げてバランスはと･･･いね(^_－)－☆時間をいかに有効に使うか…。こいつを･･･
- 腰痛治療の道程2012年03月27日岡田達也オフィシャルブログ「達也汁~たつやぢる~」Powered by Ameba･･･あ、そう」「どのお医者さんも決まって「腹筋背筋を鍛えてください」って言う･･･た。いる!(いなきゃ困るだろ)座ってる!(当たり前だ。立ってたら恐い･･･
- 【筋トレ】長年の癖を「抜く」という行為2018年02月23日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･ その胸の位置は固定、 そのまま腹筋に力を入れる感じです。 そ･･･人もやってみてほしいです。 座っているときにもできますよ🤗 動･･･
- こあ2015年12月03日May'nオフィシャルブログ「きょうのMay'nディッシュ」Powered by Ameba･･･週間か前にゲットしたのです倒れるだけで腹筋ワンダーコア~続いてます。置い･･･やるときはかばたんを抱きしめて座っていますwおなかまわりは、体型維持･･･
- チームM 森田彩花。お泊まり2015年10月15日NMB48オフィシャルブログpowered by Ameba･･･^*) 帰りの車内から３人一緒に並んで座ってしょーもないことで盛り上がって･･･ま楽しい(^O^)わら 今日は腹筋が鍛えられそうやわww 今夜･･･
- 私って2011年04月24日佐田真由美オフィシャルブログ「Mayumiracle Times」Powered by Ameba･･･しかしねバランスボール!これ良いよ!乗りながらブログ書いてるけど、それだけで腹筋鍛えられるよー。普通に座って、前、後ろ、スライドするだけ!お腹意識すると･･･
